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徒手腹肌是一种可以通过移动应用程序用于健身和健康管理的工具。它们可以帮助用户监测和记录他们的运动量、饮食和生理数据，并提供个性化的健身计划和建议。每个人都可以根据自己的健康状况制定科学合理的锻炼计划，带来非常标准的运动动作和视频教学。
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