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now正念冥想app下载是一款适合高压力用户的沉浸式睡眠软件。软件拥有冥想、睡眠、音乐、白噪音等丰富的减压课程，助您有效提升睡眠质量，还免费提供更多辅助功能，让您释放心中的各种压力生活或工作。
1、【轻松入睡，睡个好觉】
消除负能量和情绪垃圾，减少大脑杂念，有效改善失眠，提高睡眠质量。
2、【放松减压】
释放工作和生活的压力，冥想有助于卸下心灵的包袱，体验前所未有的放松和身心愉悦。
3、【情绪管理】
减少焦虑等负能量的产生，提高自己的情绪控制能力，不被不良情绪干扰。
4、【高效专注】
帮助提高专注力，提高工作和学习效率，带来清晰的思维意识。
5、【缓解疼痛】
通过解离观察缓解疼痛，将身体感觉与疼痛的情绪和认知体验分开。
1、有很多专业的冥想和减压课程供用户使用，随时帮助你更好地集中注意力；
2、帮助用户养成健康的日常打坐习惯，筛选标签即可快速找到您的课程；
3、随时带给你清晰的思路，让自己通过学习对自己的人生有一个全新的认识；
4、有效放松工作中的身心，深度睡眠，防噪音，成为您的个人随身冥想室。
1、这是一种排解情绪的好方法，让你有足够的精力去面对一整天的学习和工作；
2、用户可逐步改善身体各项指标，软件为您量身打造简单易上手的冥想课程；
3、你可以免费使用这里的所有课程，提高你控制情绪的能力，获得更好的放松方式。
1、软件让您高效专注于各种事情，让您感受到前所未有的放松与平静；
2、业余时间随时随地带你做伸展运动，在冥想瑜伽中比以往任何时候都更放松；
3 、遍布全球的专业中文教师培训课程，帮助更多用户学习科学冥想。
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