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1、实时记录服务允许用户在平台上记录自己的饮食、体重、身体变化，以获得多种不同的数据信息。
2、各种有趣的小知识让用户了解断食的相关信息、断食的基本定义以及断食所能带来的好处。
3、如果您在断食过程中有任何疑问，可以在常见问题解答中查看，帮助您解决任何断食问题。
4、用户还可以加入平台官方QQ群和微信群，与其他用户快速交流，互相监督。
1、禁食计划：为用户提供实时禁食计划。您可以根据自己的需求来设置，这是您自己的专属方案。
2、专属方案：用户登录平台后，可以在平台中输入自己的专属个人信息，平台会自动为您生成方案，更符合您的基本需求。
3、热量百科：实时百科服务，用户可以在平台上搜索不同食材的热量问题，并计算每天的热量。
4、数据统计：为大家准备了实时数据统计服务，用户可以快速、合理地记录自己身体数据的每一次变化。
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