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柚子轻断食是一款专为减肥设计的断食软件，适合从零开始学习健康的轻断食理念。用户可以根据自己的需求随时定制个人的瘦身计划，享受随时随地的轻断食体验！
此应用为用户提供个性化的断食计划、可视化的数据展示、专属的瘦身日记，以及全面的断食知识库和贴心的提醒服务。根据身高和体重制定合理的断食方案，每天提供合适的饮食建议，包含科学的断食原理、常见问题解答、饮食指南等内容，帮助用户全面提升健康水平。
1、专属断食计划：提供多种主流间歇性断食模式，包括16+8、18+6、20+4、23+1，能根据需要自定义计划，满足不同用户的个性化需求。
2、可视化数据追踪：通过详细的断食记录和体重监测功能，使用户实时掌握身体变化，更好地关注自身的健康状况。
3、专属瘦身记录：可以记录每天的热量摄入与身体信息，提供详细的数据分析，帮助了解营养摄取情况。
4、专业的断食知识库：包含科学的断食原理、常见问题答疑、饮食指南等，帮助用户深入理解断食的重要知识。
5、智能提醒服务：在断食过程中，通过智能的提醒，帮助用户保持充足的水分和睡眠，同时提供个性化的饮食和运动建议。
1、打开软件后，先设置个人身高和体重。
2、回答一些基础问题，比如什么时候容易感到饥饿。
3、点击进入计划选项。
4、选择适合自己的断食模式。
5、浏览轻断食相关的解答。
6、点击开始记录进食情况。
v3.9.7
轻断食如同呼吸般自然，用户无需“坚持”，系统已成为身体的一部分。
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