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我的睡眠记录APP是一款专注于睡眠管理的应用，通过多维度分析用户的睡眠状况，旨在帮助提升睡眠质量。使用方法非常简单，只需在睡前开启检测模式，APP便会自动记录夜间的翻身次数和环境声音，从而分析睡眠的深浅阶段和总时长。起床后，应用将生成详细的睡眠报告，包括入睡时间、清醒次数、深睡比例等数据，并以图表形式展示，还支持查看历史记录。此外应用内还提供白噪音功能，包括雨声、海浪声、篝火声和微风声等自然音效，助您更快入眠。
1. 在APP底部找到【睡眠】，点击进入睡眠界面。
2. 在睡眠界面，可以看到睡前仪式、闹钟、小憩及开始睡眠的功能，根据需要选择相应的选项。
3. 以“睡眠”为例，进入后设置起床时间，选择开启助眠音乐及闹钟，完成后点击“开始睡眠”即可。
4. 进入睡眠模式后，醒来时长按底部的按钮即可结束模式。
1. 打开APP后，点击下方的【设置】进入设置界面。
2. 在设置界面中查找“睡眠记录”选项。
3. 在此处即可查看到详细的睡眠记录。
1. 【睡眠音乐】提供海浪、风雨等自然纯净之声，帮助放松身心，适合冥想和减压。
2. 【睡眠监测】记录睡眠时间和情况，使用户能更好地掌握自己的睡眠质量。
3. 【早睡习惯】支持在睡前锁定手机，提供冥想助眠和催眠音乐播放等功能。
4. 【闹钟提醒】可设置音乐播放的闹钟，轻声唤醒深度睡眠者。
v1.2.2
1、增添情绪贴士、养生百科、心情日记等功能
2、扩充音乐曲库
3、修复已知bug
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