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情绪平衡软件免费版是一款目标的完美的情绪记录工具。它帮助你识别、记录和探索情绪。通过该平台，您可以查看一系列专业设计的有利于心理健康的统计数据、活动和应用程序。每个独特的场景及时有效地帮助您彻底放松。
1、轻松使用的同时，跟踪您的好心情，并确定活动变化的原因，做出相应的调整，轻松游戏开始探索。
2、来挑战和缓解不同情绪的负面影响，通过调查您的感受，追溯，以及可能产生的负面情绪，帮助您放松。
3、它还提供数据分析和减压应用程序，帮助你理解和管理每种情绪。把情绪平衡想象成一个敏感的情绪追踪器，
1、或者一本倾听你的想法并提供对抗抑郁和焦虑的解决方案的日记。要激活情绪追踪器，只需从情绪列表中选择你的感受。
2、接下来，确定情绪产生的原因并保存，记录日期和时间。现在你的情绪管理过程开始了。
3、这款情绪追踪器将实时记录你的情绪变化，为你创建个性化的放松会话，并提供准确的心理健康分析。
1、你可以找出你的情绪变化的频率，跟踪你的好心情，并通过每周的情绪评级确定是什么导致了你的情绪变化。
2、接下来，你可以开始探索大量旨在挑战和缓解不同负面情绪的放松应用程序。每个独特的应用有助于即时和有效的放松，
3、同时完全易于使用和定制。这些应用程序非常容易上手，你会发现应用程序的设计可以帮助你放松。
1、它可以减少焦虑，同时引导你养成新的、更健康的习惯。情绪平衡开始建立你的放松时间表，并负责你的心理健康。
2、时间轴，看不同时间的自己，发现自己的变化;照片可以添加到每个日志，让你的日志不仅仅是文字。
3、你曾经使用过实时追踪你负面情绪的应用程序吗?当你有负面情绪时，情绪平衡可以帮助你，缓解你的情绪，让你放松。
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系统软件 / 21.53MB
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