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1、所有动作教学均由专业健身教练拍摄，实现高效燃脂；
2、不需要健身器材，只需一张瑜伽垫或地毯就可以在家轻松完成运动训练；
3、每个动作的持续时间应严格控制在30秒内，使用时间不超过7分钟，便于安排日常生活。
1、同步服务器备份数据，随时随地查看您的健身数据；
2、针对室内、室外、上班族、家庭等不同健身场景，提供多种训练动作组合；
3、提供专业的运动和营养计划，并推荐健康的饮食和能量补充计划。
1、提供准确的休息时间和休息动作，避免疲劳和运动损伤；
2、针对手臂、腹部、腿部等进行一系列阻力训练，旨在增强肌肉力量；
3、通过AI语音交互和消息提醒，进行健身课程推送和身体反馈信息采集。
1、精准计时针对每个动作的长度、难度等因素，使训练更加科学合理；
2、由精选顶级DJ创建的高质量音乐库可以让你在开始锻炼前插上耳机；
3、忘记所有琐碎的想法，让你的心情朝着运动的方向倾斜，感觉更加自由和放松。
1、动作有多个版本，结合力量训练和有氧训练，不仅适合初学者；
2、它还允许用户在社交媒体上分享他们的健身成果，以鼓励和分享彼此的健身知识；
3、该应用程序支持中文、英文和韩语，用户可以切换到自己熟悉的语言版本。
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生活常用 / 25.4MB
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