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立训健身app下载是一个提供运动健身的生活服务平台。它可以记录和辅助您的健身内容，还可以专业分析和规划您的健身和减脂过程。可以设置训练动作和训练次数，并且可以使用大量的健身模板。详细的动画和文字介绍可以帮助您正确锻炼，并且有可以学习和练习的课程。
1、为用户打造最专业的运动平台，帮助用户实时掌握自己的运动情况
2、大量健身常识，让您更好地了解自己的情况，找到适合自己的健身方法
3、用户可以在本软件中制定合理的健身计划，每天按照计划进行锻炼
4、与你分享很多不同的健身动作，选择一个具体的动作针对你想锻炼的部位
5、您可以在本软件中制定合理健康的健身计划，每天按照计划进行锻炼
6、平台有专业的运动指导，帮助您更好地锻炼，用户可以更好地掌握运动技能
1、主页
首页包含多种健身训练模板，您可以根据自己的需求进入练习，并收藏您喜欢的课程
2、动作库
目前包含约500种训练动作，每个动作都配有详细的动画和文字介绍
3、统计
历史忽略训练记录，您可以遵循自己的训练计划。图表统计分为周、月、年等维度进行数据统计
4、个人
个人用户界面包括与应用程序配置和个人信息配置相关的功能的集合。
1、具有多种记录运动健身的模式，可灵活配置自己的健身时间；
2、拥有大量专业的运动健身指导，可以指导用户精准的健身方案；
3、训练动作种类多样：伸展、仰卧起坐、深蹲、有氧等；
4、用户可以设置日常运动的时长、频率、休息时间，并有详细的动画动作讲解。
1、用户可以在首页搜索各种专业的运动指导，帮助用户强身健体；
2、两种健身模式，可以自由规划自己的运动时间，并且可以保存自己喜欢的健身课程；
3、可以查询自己的历史运动数据，可以实时记录自己每天的健身信息和身体数据。
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