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凯格尔训练app为大家带来专业的健身教程，大家可以跟着软件内的课程一起练，大家可以根据自己的需求来进行专项练习，不管是男生还是女生都可以很好的使用这款软件，海量课程总有适合你的，配合音乐和老师一起运动起来。
1、指导完善：训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作。
2、课程丰富：三大阶段，近百训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼。
3、数据统计：强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升。
4、轻松有趣：真人视频动作指导，真实声效体验，为你打破2265单调沉闷的训练方式。
5、定时提醒：自由设定训练闹钟提醒，更加个性化和人性化。
1、丰富课程，手把手教你如何训练
2、训练记录，——记录每个人的训练历程,提供更专业的指导
3、凯格尔训练，针对盆底肌的专业训练课程，帮助用户更好地控制肌肉群。在国外已流行多年，而我国却尚未普及，很多人想训练却苦于无门。现在可通过凯格尔训练来清楚了解训练方式，有动作精细分解的讲解，自己在家又可以学习锻炼啦！
1、盆底肌数据训练分值，系统根据训练强度和难度给你增加匹配自身状况的分值，让你每次训练都能直观方便地看到运动带来的效果；
2、自定义周挑战，全自定义目标的挑战，让你挑战自我
3、情景音乐，专属背景音乐可以任意选择更换，多重意境让运动不再枯燥乏味；
4、每周周报，时刻关注自己的运动表现，每周末都可以获得上一周盆底肌群和身体功能数据的小结，帮你更清晰的了解锻炼效果，看到自己的蜕变；
1、简易的健身运动，可提高骨盆修复，进而改进膀胱作用，避免骨盆内脏器官垂脱，并有利于提高夫妻生活品质等；
2、认真细致的桌面图标，见到您手机上的人，并不会了解该系统软件的主要用途；
3、可挑选震动提醒、视觉效果和视频语音具体指导，协助您进行凯格尔运动，平时凯格尔锻练，每天轻轻松松开展。
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